吃了粽子胸口堵得慌怎么回事(吃了粽子胸口堵得慌怎么办)

粽子要用糯米加馅料制作而成一种传统食物，它口感比较丰富，吃起来软软糯糯的，味道很不错，备受人们喜欢。有的人吃了粽子以后，会感觉胸口堵得慌，很可能是消化不良，或者过敏引起的。

吃了粽子胸口堵得慌怎么回事

视情况而定。

1.消化不良：粽子是一种很难消化的食材。对于一些消化作用不是很好的人而言，假如在短期内吃过多粽子，有可能出现消化不良的病症，也可能会致使胸闷。

(资料图片)

2.过敏：粽子主要由糯米和各种馅料制成，包含蛋黄、猪肉、菌类等。如果对粽子里的馅料过敏，你也可能会胸闷。

吃了粽子胸口堵得慌怎么办

能通过按摩、运动、服药等方式调节，并依据病因开展有目的性的医治。

1.按摩：粽子由糯米、大枣等制成，是一种美味的食物，不易被胃消化。吃完粽子后，能够顺时针按摩腹部，蠕动胃里，能有效协助食物消化。

2.运动：你要是不消化粽子，你可以快走和跑步，这有助于消化食物。

3.药品：复位后不易消化，可在医生指导下服食加快胃肠蠕动的药物，如多潘立酮片、健胃消食片、枸橼酸莫沙必利片等。

除了以上方式外，饮食疗法还可以用来改进，例如多喝山楂茶或多饮水。

哪些人不适宜吃粽子

1.心血管疾病病人：肉粽子和猪油豆沙粽子含有大量的脂肪，高血压、高血脂、冠心病患者耗费较多，可提升血液粘度，影响血液循环，提升心脏负担和缺血水平，易导致心梗和心肌梗塞。

2.老人和孩子：粽子大多由糯米制成，糯米粘稠，无法消化。假如老人和孩子吃得太多，很容易引发消化不良。假如你务必吃，尽量吃小粽子，特别是含有杂粮和土豆的粽子。吃东西的时候，你应该仔细咬合，慢慢咽下，以利于消化。

3.胃肠道疾病病人：糯米中含有的淀粉为支链淀粉，在肠胃中无法消化和水解。进餐后，很容易引发消化酶的负载。身患胃和十二指肠溃疡病的人如果吃粽子，很有可能出现溃疡穿孔和流血。粽子过于油腻还会造成消化不良、肠胃胀气，加重病情。

4.糖尿病人：大枣、豆沙、火腿、叉烧等脂肪含量高的馅料，粽子中通常含有高糖。假如不加以控制，会导致病人血糖波动，加重病情，还可能导致脂质代谢紊乱，造成高血脂。